[...] musisz mnie częściej nagrywać, ten film ma 2x więcej wyświetleń niż mój %-) tymczasem u mnie dzisiaj DNT, od rana kosiłem trawę przed chatą przez co mam totalnie cały dzień do doopy, jestem alergikiem uczulonym na wszelkiego rodzaju pyłki roślin, kurz itp po takim koszeniu z nosa się dosłownie leje, [...]
[...] 8x17.5kg / 12x15kg Francuz leżąc 12x25kg / 15x20kg 12x27.5kg / 15x22.5kg + łydki, 25min aero https://www.youtube.com/watch?v=PunseHnGhf0 Kolejny super trening, choć przed treningiem, a po pracy wypompowany byłem okropnie, potem pojechałem na przegląd auta i na szczęście kolejny rok z głowy, więc ze spokojem zacząłem trening. Zapas jest [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: z tamtego roku bo juz nie sprawdzam -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Hm, jeszcze troche redu przede mna, w srode pojde zobaczyc jak proby watrobowe i jak bd w miare ok to myslalem, zeby wrzucic wino 200-300 tabs, co myslicie? Tren leci ponad 12 tyg, ile go jeszcze [...]
Przez ostatnie 30 dni byłem na T3 (piramidka od 12.5 do 100 i teraz jestem na zejściu i 25ed). Mam wyniki badań sprzed cyklu i dzisiaj zrobiłem sobie ponownie. T3 mam na dziwnie niskim poziomie. Czyżbym to co brałem, to podj**ka? 1 screen to badania przed, a 2 z dzisiaj. /SFD/2017/6/20/5bdf6d25524d41aaa4fb025d07967871.jpg [...]
Panowie chce wejść na cykl propa 1-12 e2d, chce się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić, także które badania zrobić przed wystarczy lh, fsh? czy jeszcze prolaktyna, estadriol i progreston Arimidex/Exemestan, Pregnyl, Clomid + Nolva, Z badań [...]
[...] ciąg 155 kg, pokonując w swojej kategorii jedenaście rywalek. Dzięki temu iż martwy ciąg jest najmocniejszym bojem Idy podobnie jak Klaudii odrobiła 10 kg do Ukrainki wyprzedzając ja ją o 2,5 kg. Właśnie tyle brakował Idze do tytułu Mistrzyni Świata, ponieważ była cięższa od rywalki o 0,5 kg. Wynik w martwym ciągu 155 kg jak i w trójboju to [...]
Ja lecę 14 ty i mam jeszcze w planach 4... Badania zrobię jak go skończę;-) jedynie co to ostatnio w nocy się poce strasznie ale nie wiem czy to od trenu czy ciężkiego weekendu haha Po alko to się z człowieka leje ostro. Nawet z dwa dni po %-) ogólnie nie polecam pić na trenie, zrób sobie teraz próby wątrobowe i lipidogram, zobaczysz czy polecisz [...]
Panowie chce wejść na cykl propa 1-12 e2d, chce się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić, także które badania zrobić przed wystarczy lh, fsh? czy jeszcze prolaktyna, estadriol i progreston Arimidex/Exemestan, Pregnyl, Clomid + Nolva, Z badań [...]
Panowie chce wejść na cykl propa 1-12 e2d, chce się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić, także które badania zrobić przed wystarczy lh, fsh? czy jeszcze prolaktyna, estadriol i progreston
[...] U lekarza nie obyło się bez zwolnienia oraz antybiotyku i niestety nie czuje się lepiej… Sylwio, życzymy Ci szybkiego powrotu do zdrowia i mamy nadzieję, że przed wyjazdem uda Ci się zrobić jakiś trening, by napompować mięśnie! Źródło: instagram Źródło: instagram Źródło: instagram Źródło: instagram Jeżeli jesteście w [...]
No taką dostałem informacje od osoby, która pracuje w prywatnym laboratorium. Przed badaniem powiedzieć, że przywiozłem lek na własny użytek ale nie do końca dobrze się po nim czuję i chciałbym go zbadać. Jest w ogóle dobra oxa na naszym rynku?? Bo 500zl to cena zaporowa a nie chciałbym wyrzucić kasy w błoto. Na słowo ciężko uwierzyć choć dil [...]
Panowie chce wejść na cykl propa 1-12 e2d, chce się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić Pojedyncze pytania w tym temacie: [...]
Panowie chce wejść na cykl propa 1-12 e2d, chce się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić
http://www.fight24.pl/wp-content/Fedor-Emelianenko-6.jpg Fedor Emelianenko przed galą Bellator 180 – film dokumentalny przedstawiający sylwetkę legendy Już w najbliższy weekend do klatki organizacji Bellator wejdzie legenda MMA Fedor Emelianenko, który na gali Bellator 180/Bellator NYC zmierzy się z Mattem Mitrione. Dla Fedora Emelianenko będzie [...]
[...] i zdała egzamin. Ale co z tego jeśli mając te 30g fatu czy nawet 50g - wybór produktów się kurczy. Wolę łapać mniej czy bardziej powoli masę, a to kontrolować cały czas - a przede wszystkim- dobrze i smacznie jeść. Niestety wybierając skrajne podejścia, paleta produktów nie jest idealna. Ten sport mnie nigdy nie wyżywi. Stąd też nigdy nie będę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to jak te treningi są dla mnie wymagające. Nie byłem przygotowany na coś takiego. Zarówno wczoraj jak i dzisiaj centralnie podchodził mi rzyg do gardła i jakbym coś zjadł przed to by się skończyło.. Nieciekawie :)). No i pompa na przedramionach skutecznie utrudniała mi efektywny trening pleców, więc musiałem co nieco pokombinować w każdym [...]
[...] hantli siedząc - 30 kg x15 x12, 32 kg x10 x8 2.Wznosy hantli na bok - 2x extended drop 16-6 kg 3a.Wyciskanie na hammerze - 20 kg strona x15 x12 x10 3b.Unoszenie sztangi przed siebie - 20 kg x15 x12 x12 1a.Ściąganie linek wyciągu górnego - 45 kg x15 x11 40 kg x10 x8 1b.Wyciskanie francuskie zza głowy na maszynie - 85 kg x15 90 kg x12 x8 [...]
[...] coś tam mi się przywidziało. CV - nie wiem w sumie teraz już nic %-) Początkowo mieliśmy jechać do Sopotu na przełomie czerwca i lipca na jakieś 5 dni, i to miał być ten luz przed redukcją. Teraz najprawdopodobniej już razem nie pojedziemy, a jak miałbym jechać sam, to tylko wtedy kiedy zawody, żeby zgrać się z ekipą. Ale wtedy już o GP mogę [...]
Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023
